
自從每天必須為三餐親自下廚後, 總覺得能用簡單又快速的方式讓食物變美味, 就是最大的宗旨。最好是少油煙, 否則長期下來, 無形中堆積的油垢可是很難清的。所以發現涼拌菜其實是我的心頭好, 處理起來一點都不費時. 又能兼顧健康與美味。
熱拌茄子沙拉
雖說是涼拌菜, 但茄子得先烤過, 熱熱的茄子淋上醬汁, 算是一道熱沙拉。
茄子切片放入烤箱烘烤至軟, 醬汁方面準備蒜末, 香菜末, 辣椒末, 醬油, 糖, 白醋, 香油, 外皮微硬的茄子, 中間肉的部份吸收了醬汁, 很快就入味了.
一般吃茄子都是油炸或燜煮好久, 用烤箱把茄子烤軟一點都不費事










